口腔衛生的重點是控制牙菌斑，消除軟垢和食物殘渣，增強生理刺激，以使口腔和牙頜系統有一個清潔健康的良好環境，從而達到發揮其生理功能，增進口腔健康的目的。它包括：
(1)漱口。能清除食物碎片，部分軟垢及口內易被含漱力沖落的汙物。故漱口應著重在
飯後進行，用清潔水即可。
(2)刷牙。刷牙是應用最廣泛的保持口腔清潔的方法，它能清除口腔內食物碎渣、軟垢和部分牙面上的菌斑，還能按摩牙齦，從而減少口腔環境中致病因素，增強組織抗病能力，減少各種口腔疾病的發生。
(3)清潔牙間隙。牙間隙是藏汙納垢、牙菌斑極易形成的場所。該區牙刷常難以刷到，故常用牙簽和牙線。(怎樣使用牙簽和牙線見後面詳述)
(4)牙齦按摩。適當按摩牙齦，可使上皮增厚，角化增強。還能加強牙齦組織的血液循環，改善營養及氧的供給，有利於組織的代謝和恢複，增進牙齦組織的健康。按摩可用手指或專門的牙間按摩器或清潔器進行。
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