刷牙時應用多大的力量，多數人整天刷牙卻不清楚這個問題。刷牙的力量過大，可導致牙齦萎縮，牙根外露，牙頸部楔狀缺損。刷牙的力量過小，又達不到刷牙的目的。那麼用多大的力量刷牙才算正確呢？有人認為使用中等硬度的牙刷刷牙時，用250~300克的摩擦力，並利用毛束尖部的彈力作用是比較正確的。
怎樣判斷刷牙的摩擦力呢？方法是看看用過的牙刷毛束的狀況。如果是早晚兩次刷牙，牙刷在使用1~3個月內即出現毛束張開，說明刷牙的壓力過大了，毛束張開得越顯著，說明所用的壓力越大。如果牙刷使用半年以上，不出現毛束張開的現象，說明所用的壓力是正確的。因此，可根據毛囊張開的輕重程度來掌握好刷牙時所用的力量。
推薦閱讀：