如果你的牙齒發黃，建議可以從下麵幾個方面進行改善：

良好的口腔衛生習慣：保持良好的口腔衛生習慣對於牙齒的美白和保持牙齒健康非常重要。每天至少刷牙兩次，每次刷牙2分鐘，使用牙醫推薦的牙刷和牙膏。刷牙後使用牙線或間隔刷清潔牙齒之間的難以達到的區域。

避免染色食物和飲料：染色食物和飲料如咖啡、茶、紅酒、濃縮果汁、染色飲料、某些漿果和辛辣食物等會導致牙齒變黃。減少或避免食用這些食物和飲料，或者在食用後立即漱口清潔牙齒。

戒煙：吸煙是導致牙齒變黃的主要因素之一。煙草中的尼古丁和焦油會滲入牙齒表面，導致牙齒變色。戒煙不僅對牙齒的美白有益，還有益於整體健康。

漂白牙齒：牙齒漂白是一種常見的方法來改善牙齒的顏色。可以選擇在牙醫診所進行專業的牙齒漂白，或者使用經過批准的牙齒漂白產品在家中進行自行漂白。但請注意，漂白牙齒應該在牙醫的指導下進行，以確保安全和有效性。

定期牙科檢查和潔牙：定期定期進行牙科檢查和潔牙有助於去除牙齒表面的污垢和牙石，恢復牙齒的自然亮白。牙醫可以幫助你診斷和處理牙齒變黃的問題，並提供相應的治療建議。

使用牙科產品：市場上有許多牙科產品聲稱可以美白牙齒，如牙齒美白牙膏、漱口水和牙齒貼片。選擇經過認可的產品，並遵循使用說明。

如果需要使用到牙齒美白，那麼牙齒美白深圳三康口腔收費，皓齒美白收費2800一療程，澳洲pola美白收費是1800一療程。

如果需要使用到牙貼面治療，EMAX牙貼面是2800元，美加貼面和EMAX超薄貼面是3800一顆。想要瞭解更多牙科收費，歡迎點擊：深圳牙科收費價目表。