“我每天好好刷牙，牙線、漱口水、沖牙器、牙縫刷全都買來了，能做的都做了，為什麼牙齒還是壞了很多？經常不刷牙，但是去檢查的時候發現所有牙齒都好好的！人的命天註定，人的牙也和基因有關。基因好的不刷牙都沒關係，基因不好的天天刷牙也阻止不了牙齒繼續變壞！”
這種言論經常出現，就像你勸別人不要吸煙，別人反駁你說誰誰誰抽煙喝酒活到九十九。如何應對這樣的言論？我們對自然規律的發現不是由個例決定的，而是由群體的表現總結出的規律。我們對於一個因素是否影響一件事，嚴謹的科學研究辦法是控制變數法。在能控制其他因素不變的情況下，只有一個因素不同，觀察這個事情的結果是否有不同，從而總結出這個因素對於一件事情的發生、發展產生了什麼影響。
在現實中，不可能完全做到控制所有變數不變，但是用超大樣本的研究就可以熨平所有其他變數的影響，而只顯示我們控制的那個因素。研究吸煙對於健康的影響就是這麼做的，在人群中，吸煙的人群就是比不吸煙的人群肺癌發病率高。同樣地，認真刷牙的人群就是比不認真刷牙的人群的口腔健康情況要好。
如果我們基因不好，對於齲病易感，或者對於牙周病易感，那麼我們應該怎麼做？是自暴自棄破罐子破摔，還是用更好的口腔衛生保護牙齒健康呢？俗話說“笨鳥先飛”，就是知道自己的弱點，儘量規避自己的弱點，最終不被社會所淘汰。對於健康問題更要加倍努力。因為有高血壓、高血脂、心腦血管病的家族史，我們就任其發展隨時都會從世界上消失嗎？沒人會這麼選擇。為什麼到刷牙這裏就要放棄呢？認真的口腔維護什麼時候都不晚。
可是為什麼我們那麼認真刷牙，認真維護，牙齒還是一個接一個壞，一個接一個松呢？除了基因的因素以外，很大一部分原因是口腔衛生的維護仍然不徹底，仍然有死角。再認真的人，刷牙也總會有死角，我們只能儘量降低和減少刷牙的死角區域，而無法做到完全消滅。所以我們忽視了口腔保健中很重要的一個因素，自己做不到的事，去找口腔醫生檢查檢查。
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