之前提到牙周病的原因就是刷牙不乾淨，那麼預防方法就是把牙刷乾淨!究竟什麼是正確高效的刷牙方式呢?
1、我們推薦巴氏刷牙法：
牙刷毛的方向要和牙齒成45°角，輕輕插入牙齒和牙齦交界處，水準顫動牙刷，振幅要小，每個位點顫動20~30次，這樣就把牙齦溝裏面的髒東西都刷乾淨了，最後再向咬合面拂刷。（不太懂的小夥伴可以網上找相關視頻學習一下哈）
2、除了刷牙外，牙線：
也是最值得推薦的牙周保健用具。因為牙刷能清潔的範圍包括牙齒的頰面、舌面和咬合面，但是牙齒與牙齒之間的鄰面是幾乎清潔不到的。牙線的使用可以彌補刷牙的盲區。牙線的使用方法是，取一段牙線，分別纏到左手和右手食指，一只手在口內，一只手在口外，把牙線叢牙齒鄰面放進去，通過鄰面接觸點的時候可能會費一點勁，然後把兩顆牙齒的鄰面都用牙線提拉的方式清潔乾淨。
3、漱口水：
是口腔衛生維護的輔助手段。輔助的意思就是指它不能替代刷牙，因為牙菌斑是不能靠漱口漱掉的，牙菌斑需要依靠機械摩擦才能去掉。但是漱口水對幹致病菌有抑制作用，還能清新口氣，大家可以放心大膽使用。
4、冲牙器：
這個牙周維護的成果，沖牙器又叫做水牙線，是用一定壓力的水柱對牙齒和周圍的牙齦進行清潔的一種用具，所以使用的時候要對著牙齦溝和牙齒鄰面的間隙進行沖洗才能最大化沖牙哭的效果，而不是單純只沖洗牙齒。
希望小夥伴們真正做到預防牙周病，如果自己不想要有牙周病的就要好好刷牙，當然有些人問自己不幸有牙周病了怎麼辦呀？小編建議你儘快在深圳找靠譜的牙科機構進行牙周治療吧！
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